V těle je pravda

Co si představíte, když vás napadne, že váš život by potřeboval změnu? Naučit se novou řeč, přestat se bát mluvit na veřejnosti, zhubnout pět kilo, opustit destruktivní vztah, najít si lepší práci, začít podnikat, přestat jíst sladkosti, získat větší sebevědomí, najít si více času pro sebe nebo vyřešit složitý vztah se sebou samotnou…? Chci se […]

Pokračovat ve čtení...

Jak žít v přítomnosti?

Skutečná změna ve vašem životě není možná bez vědomého  prožívání přítomnosti. Vědomé prožívání přítomnosti je možné se postupně naučit  neustálým vnímáním tří úrovní uvědomování. V každém okamžiku dne máte možnost si uvědomit přítomnost na úrovni vašich tělesných pocitů, smyslových vjemů prostředí kolem vás a vašich myšlenek, ve kterých můžete přítomnost opustit.   Tělo Sem patří […]

Pokračovat ve čtení...