Očekávání ničí naše vztahy. Co s tím?

Očekávání jsou toxická, ničí naše vztahy. Jsou to nevyjádřené potřeby a přání, které druzí jen těžko naplní. My tak trpíme a trápíme se. Když očekáváme, že nás druzí budou milovat, dělat šťastnými, opečovávat, rozumět, respektovat, chápat nebo snad, že se změní k obrazu našemu, klademe na ně zodpovědnost, kterou mnohdy nemohou vědět ani naplnit. Zapomeňte […]

Pokračovat ve čtení...

Říkejte NE s úsměvem. Vaše základní asertivní lidská práva.

Víte jaká jsou vaše základní lidská práva? V roce 1974 napsal Manuel J. Smith knihu Říkejte NE s úsměvem, ve které popsal deset práv vycházejících ze základu: Jsem sám sobě soudcem všeho co dělám a kdo jsem.  Přečtěte si náš článek, původní zdroj lide.uhk.cz Mám právo sama posuzovat svoje vlastní jednání, myšlenky a pocity a být […]

Pokračovat ve čtení...

Jak zvládnout krizi středního věku?

Mezi 38. a 43. rokem si každý z nás projde více či méně náročným obdobím, kterému se říká krize středního věku. V této době dochází ke změnám ve všech oblastech: vztah a manželství, rodina, práce, povolání a spiritualita a začínají být pociťované první známky zralosti a definitivního konce mládí.

Pokračovat ve čtení...

Pět tipů na zlepšení vašeho vztahu

Vaše chování k partnerovi je pro váš vztah rozhodující. Nečekejte, až se změní partner a začne se chovat podle vašich představ, přestaňte mu v duchu i nahlas vyčítat, že nedosahuje vašeho ideálu (ideály stejně neexistují) a ukažte mu vaším vlastním respektujícím chováním, jak vás má respektovat. 

Pokračovat ve čtení...

Jak vypadají limity ve vztahu?

Když mluvíme o limitech v jakémkoliv sociálním vztahu, mluvíme o nepřekročitelných a nediskutovatelných limitech jako nepodvádět, nelhat, nepoužívat násilí, neurážet, atd. Jsou určité limity, které respektujeme skoro všichni, jak v rodině, tak ve vztahu a v širší společnosti. Další limity jsou striktně osobní a vytváříme je s lidmi kolem nás podle toho, co jsme ochotni […]

Pokračovat ve čtení...

Jak zvládnout osobní krizi?

Během tvého života jsi pravděpodobně zažila náročnější období, ve kterých jsi byla nucena zvládnout klíčové momenty tvého osobního růstu a zralosti – udělat důležité rozhodnutí, vybrat si cestu, vstoupit do závazku, opustit vztah, který ti nedovoloval růst, atd. Jsou to období napětí, které tě vyzývá následovat tvoji vlastní touhu a rozvinout tvůj vlastní potenciál, ovšem […]

Pokračovat ve čtení...

Jak sami sobě bráníme v nalezení partnera

Většinou partnera nenalézáme, protože si sebou neseme naše vlastní nevyřešené problémy. Naší neschopností nebo neochotou za tyto problémy převzít zodpovědnost a vyřešit je se přesouvají do našeho nevědomí a můžou se začít projevovat v oblasti vztahů a lásky. V tomto článku probereme pět způsobů, kterými si nevědomě bouráme perspektivu na kvalitní vztah.

Pokračovat ve čtení...

Žijete v nešťastném vztahu?

Vztah s partnerem stojí na lásce, respektu, důvěře a vzájemném sdílení toho dobrého i zlého. To všechno moc dobře víme. Jak je ale možné, že tolik z nás má problém si udržet vztah a cítit se v něm šťastně? Autorka původního článku: Alicia Escaño Hidalgo Odpověď na tuto otázku je v podstatě o tom, že […]

Pokračovat ve čtení...